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Alia técnicas respiratórias e movimentos, capazes de promover o equilíbrio psicofísico.

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A bioenergética procura entender o caráter do indivíduo pelo corpo e seus processos energéticos, sendo estes, a produção de energia pela respiração e pelo metabolismo e  a descarga de energia no movimento.

Na terapia bioenergética, combinam-se os trabalhos corporais e mentais, com o objetivo de equilibrar as funções energéticas do indivíduo.

Os trabalhos corporais utilizados pela bioenergética podem ser manipulatórios (toques) ou movimentos e posturas específicos, para diminuir tensões musculares e facilitar a respiração.

Tensões musculares podem ser formadas a partir de contenção de energia sexual, criando uma couraça muscular.

Procurando uma maneira de reduzir as tensões musculares, Alexander Lowen (1977)encontrou uma maneira de alongar a musculatura responsável pela respiração, fazendo uso deum simples banco de cozinha o qual fez algumas adaptações, procurando torná-lo mais confortável.

Este banco, é conhecido como stool ou banco de bioenergética.

O stool foi introduzido no espaço terapêutico, com o objetivo de ajudar as pessoas a respirar mais profundamente.

Tem o formato de um banco de aproximadamente 80 cm de altura, estofado, e permite que o Cliente se apoie e se movimente em diferentes posições ajudando a alongar a musculatura do tronco facilitando a respiração e tornando-a mais profunda.

A fim de proporcionar mais conforto, o stool vem sendo substituído pela bola de Yoga, com bons resultados.

 

Henrique Vieira FilhoHenrique Vieira Filho - Terapeuta Holístico - CRT 21001 e Educador Físico - CREF 040237-P-SP, é autor de diversos livros técnicos, ministra aulas na CEATH - Comunidade de Estudos Avançados em Terapia Holística. 

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